• التغذية
  • أغذية برنامج WIC
  • الموارد
  • تم الحفظ
  • وصفات
اكتشف
  • وصفات
  • تطبيق WIC Shopper
  • برنامج WIC في نيفادا
  • WIChealth.org
  • شاركنا ملاحظاتك
  • سياسة الخصوصية

© 2026 - State of Nevada - Division of Public and Behavioral Health

تلتزم هذه المؤسسة بتكافؤ الفرص.

العودة إلى الوصفات
وجبات خفيفة سريعة التحضير

مقبلات التفاح

5 دقائق
4 المكونات
2 الحصص
  • المكونات
  • الاتجاهات

المكونات

  • 🍎 تفاحة واحدةمعتمد من برنامج WICWIC
  • 🛒 ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السودانيمعتمد من برنامج WICWIC
  • 🛒 ربع كوب من حبوب الإفطارمعتمد من برنامج WICWIC
  • 🍌 موزة واحدةمعتمد من برنامج WICWIC

المكونات

  • 🍎 تفاحة واحدةمعتمد من برنامج WICWIC
  • 🛒 ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السودانيمعتمد من برنامج WICWIC
  • 🛒 ربع كوب من حبوب الإفطارمعتمد من برنامج WICWIC
  • 🍌 موزة واحدةمعتمد من برنامج WICWIC

الاتجاهات

  1. قطّع تفاحة إلى شرائح دائرية
  2. امزج زبدة الفول السوداني مع حبوب الإفطار
  3. افرد الخليط على شرائح التفاح
  4. زينها بشرائح الموز

وصفات ذات صلة

5 دقيقة

ناتشوز التفاح

3 دقيقة

دوامة البروتين

3 دقيقة

بيتزا بزبدة الفول السوداني

5 دقيقة

متعة صلصة الفاصوليا

عرض جميع الوصفات
  • تطبيق WIC Shopper
  • برنامج WIC في نيفادا
  • WIChealth.org
  • شاركنا ملاحظاتك
  • سياسة الخصوصية

© 2026 - State of Nevada - Division of Public and Behavioral Health

تلتزم هذه المؤسسة بتكافؤ الفرص.

مرحبًا، أنا Maia!

أنا هنا لمساعدتك. إذا كنت بحاجة إلى أي نصائح أو موارد مفيدة، فما عليك سوى التواصل معي. لكن أولاً، أود أن أتعرف عليك بشكل أفضل.

زيادة الوزن أثناء الحمل
التغذيةأغذية برنامج WICالمواردتم الحفظ