العشاء

الإفطار بدلاً من العشاء

10 دقائق

4 المكونات

2 الحصص

المكونات

🥚 بيضتانمعتمد من برنامج WICWIC
🛒 2 تورتيلا من القمح الكاملمعتمد من برنامج WICWIC
🧀 ¼ كوب جبن مبشورمعتمد من برنامج WICWIC
🍅 ½ كوب من الخضار المقطعة (السبانخ، الطماطم، الفلفل الحلو)معتمد من برنامج WICWIC

🥚 بيضتانمعتمد من برنامج WICWIC
🛒 2 تورتيلا من القمح الكاملمعتمد من برنامج WICWIC
🧀 ¼ كوب جبن مبشورمعتمد من برنامج WICWIC
🍅 ½ كوب من الخضار المقطعة (السبانخ، الطماطم، الفلفل الحلو)معتمد من برنامج WICWIC

20 دقيقة

15 دقيقة

10 دقيقة

10 دقيقة

20 دقيقة

10 دقيقة

أنا هنا لمساعدتك. إذا كنت بحاجة إلى أي نصائح أو موارد مفيدة، فما عليك سوى التواصل معي. لكن أولاً، أود أن أتعرف عليك بشكل أفضل.