الغداء
شطيرة سلطة التونة
5 دقائق
4 المكونات
1 تقديم
- المكونات
- الاتجاهات
المكونات
- 🐟 علبة واحدة من التونةمعتمد من برنامج WICWIC
- 🛒 ملعقتان كبيرتان من الزبادي اليوناني (بدلاً من المايونيز)معتمد من برنامج WICWIC
- 🍞 شريحتان من خبز القمح الكاملمعتمد من برنامج WICWIC
- 🥒 ½ كوب من الخضار (الفلفل الحلو، الجزر، الخيار، الكرفس)معتمد من برنامج WICWIC
المكونات
- 🐟 علبة واحدة من التونةمعتمد من برنامج WICWIC
- 🛒 ملعقتان كبيرتان من الزبادي اليوناني (بدلاً من المايونيز)معتمد من برنامج WICWIC
- 🍞 شريحتان من خبز القمح الكاملمعتمد من برنامج WICWIC
- 🥒 ½ كوب من الخضار (الفلفل الحلو، الجزر، الخيار، الكرفس)معتمد من برنامج WICWIC
الاتجاهات
- امزج التونة مع الزبادي
- ادهنه على الخبز
- أضف الخضار فوقها
وصفات ذات صلة
15 دقيقة
ماك أند تشيز محلي الصنع
5 دقيقة
أكياس الغداء
5 دقيقة
السندويشات المضحكة
15 دقيقة
تشيلي سريع التحضير
5 دقيقة
بيتزا المافن الإنجليزي
8 دقيقة
كيساديلا بالفاصوليا والجبن
10 دقيقة
جبنة مشوية وحساء الطماطم
مرحبًا، أنا Maia!
أنا هنا لمساعدتك. إذا كنت بحاجة إلى أي نصائح أو موارد مفيدة، فما عليك سوى التواصل معي. لكن أولاً، أود أن أتعرف عليك بشكل أفضل.