Sentiman Komen Apre Ou Fini Fè Timoun

Lè w gen yon tibebe, sa ka pote yon melanj emosyon. Ou ka santi w kontan oswa eksite, men ou ka santi w tris oswa akable tou. Anpil moun fè eksperyans depresyon ak enkyetid anvan ak apre nesans.

Tcheke santiman ou pandan gwosès la ak apre tibebe ou fèt. Se pou w onèt ak tèt ou. Èd ak sipò disponib.

Chanjman Imè Komen

Chanjman imè rive anpil nouvo paran e anjeneral yo disparèt apre kèk semèn. Men kèk bagay ou ka remake:

Ou pa santi w menm
Ou gen difikilte pou jere emosyon ou yo
Ou santi w akable, men ou toujou kapab pran swen tèt ou ak tibebe w la.

Si w ap fè eksperyans nenpòt nan sa yo, sa ki annapre yo ka ede:

Mande patnè ou, fanmi ou, oswa yon gadò pou gade tibebe a, pou ou ka repoze.
Kòmanse deplase ankò si sa an sekirite.
Veye siy depresyon oswa enkyetid.
Pale ak founisè swen sante ou si ou pa sèten oswa si bagay yo vin pi mal.

Siy Depresyon ak Anksyete Apre Akouchman

Pafwa santiman depresyon oswa enkyetid rete la e yo pa amelyore poukont yo. Ou ka remake:

Enkyetid entans ki vini san avètisman
Difikilte pou panse klè oswa pou fini travay
Ou santi se kòmsi se machin w ap fè.
Ou pa enterese ankò nan bagay ou te konn renmen.
Ou santi w trè enkyete bò kote tibebe w la
Panse ki fè pè ki pa vle ale
Ou santi w koupab oswa ou santi w ap echwe

Ou pa pou kont ou, e gen èd ki disponib. Pale ak founisè swen sante ou oswa vizite yon klinik sante.

Ou ka kontakte tou:

Sipò Entènasyonal Apre Akouchman: 1-800-944-4PPD (4773)
Patnè w, fanmi w, oswa zanmi w pou sipò

Si w santi w nan yon kriz

Chèche èd ijans si ou santi…

San espwa oswa dezespwa total
Pa gen kontak ak reyalite (wè oswa tande bagay lòt moun pa wè oswa tande)
Tankou ou ka blese tèt ou oswa tibebe w la

Jwenn èd imedyat:

Rele 911.
Rele oswa voye tèks 988 pou Sèvis Sipò Kriz Nevada. Moun ki pale panyòl ka rele: 1-888-628-9454.
Rele 1-800-273-TALK (8255) pou Liy Nasyonal pou Prevansyon Swisid.

Plis Sipò ak Resous

Liy Dirèk Nasyonal pou Sante Mantal ManmanSipò gratis, konfidansyèl 24/7 an Anglè, Espanyòl, ak plis pase 60 lòt lang. Èd anvan, pandan, ak apre gwosès.