• التغذية
  • أغذية برنامج WIC
  • الموارد
  • تم الحفظ
  • وصفات
اكتشف
  • وصفات
  • تطبيق WIC Shopper
  • برنامج WIC في نيفادا
  • WIChealth.org
  • شاركنا ملاحظاتك
  • سياسة الخصوصية

© 2026 - State of Nevada - Division of Public and Behavioral Health

تلتزم هذه المؤسسة بتكافؤ الفرص.

العودة إلى الوصفات
Breakfast

شطيرة الإفطار بالبيض

8 دقائق
4 المكونات
1 تقديم
  • المكونات
  • الاتجاهات

المكونات

  • 🥚 بيضة واحدةمعتمد من برنامج WICWIC
  • 🍞 شريحة واحدة من خبز القمح الكامل أو مافن إنجليزي من القمح الكاملمعتمد من برنامج WICWIC
  • 🛒 شريحة واحدة من لحم الخنزير
  • 🧀 شريحة واحدة من الجبنمعتمد من برنامج WICWIC

المكونات

  • 🥚 بيضة واحدةمعتمد من برنامج WICWIC
  • 🍞 شريحة واحدة من خبز القمح الكامل أو مافن إنجليزي من القمح الكاملمعتمد من برنامج WICWIC
  • 🛒 شريحة واحدة من لحم الخنزير
  • 🧀 شريحة واحدة من الجبنمعتمد من برنامج WICWIC

الاتجاهات

  1. اقلي البيض ولحم الخنزير
  2. ضعها على خبز القمح الكامل المحمص أو مافن إنجليزي من القمح الكامل
  3. ضع شريحة الجبن فوقها

وصفات ذات صلة

5 دقيقة

وعاء الزبادي مع قطع الفاكهة المقرمشة

10 دقيقة

بيض مخفوق بالخضار والجبن

5 دقيقة

دقيق الشوفان بزبدة الفول السوداني والموز

10 دقيقة

لفافة الإفطار

عرض جميع الوصفات
  • تطبيق WIC Shopper
  • برنامج WIC في نيفادا
  • WIChealth.org
  • شاركنا ملاحظاتك
  • سياسة الخصوصية

© 2026 - State of Nevada - Division of Public and Behavioral Health

تلتزم هذه المؤسسة بتكافؤ الفرص.

مرحبًا، أنا Maia!

أنا هنا لمساعدتك. إذا كنت بحاجة إلى أي نصائح أو موارد مفيدة، فما عليك سوى التواصل معي. لكن أولاً، أود أن أتعرف عليك بشكل أفضل.

زيادة الوزن أثناء الحمل
التغذيةأغذية برنامج WICالمواردتم الحفظ