• التغذية
  • أغذية برنامج WIC
  • الموارد
  • تم الحفظ
  • وصفات
اكتشف
  • وصفات
  • تطبيق WIC Shopper
  • برنامج WIC في نيفادا
  • WIChealth.org
  • شاركنا ملاحظاتك
  • سياسة الخصوصية

© 2026 - State of Nevada - Division of Public and Behavioral Health

تلتزم هذه المؤسسة بتكافؤ الفرص.

العودة إلى الوصفات
Breakfast

بيض مخفوق بالخضار والجبن

10 دقائق
4 المكونات
1 تقديم
  • المكونات
  • الاتجاهات

المكونات

  • 🥚 بيضتانمعتمد من برنامج WICWIC
  • 🧀 1/4 كوب جبنمعتمد من برنامج WICWIC
  • 🫑 1/2 كوب خضار (سبانخ، فلفل، بصل)معتمد من برنامج WICWIC
  • 🥛 قليل من الحليبمعتمد من برنامج WICWIC

المكونات

  • 🥚 بيضتانمعتمد من برنامج WICWIC
  • 🧀 1/4 كوب جبنمعتمد من برنامج WICWIC
  • 🫑 1/2 كوب خضار (سبانخ، فلفل، بصل)معتمد من برنامج WICWIC
  • 🥛 قليل من الحليبمعتمد من برنامج WICWIC

الاتجاهات

  1. اخفق البيض مع الحليب
  2. اطه الخضار في مقلاة
  3. أضف البيض، ثم حرك المزيج
  4. أضف الجبن فوقها حتى يذوب

وصفات ذات صلة

5 دقيقة

وعاء الزبادي مع قطع الفاكهة المقرمشة

5 دقيقة

دقيق الشوفان بزبدة الفول السوداني والموز

8 دقيقة

شطيرة الإفطار بالبيض

10 دقيقة

لفافة الإفطار

عرض جميع الوصفات
  • تطبيق WIC Shopper
  • برنامج WIC في نيفادا
  • WIChealth.org
  • شاركنا ملاحظاتك
  • سياسة الخصوصية

© 2026 - State of Nevada - Division of Public and Behavioral Health

تلتزم هذه المؤسسة بتكافؤ الفرص.

مرحبًا، أنا Maia!

أنا هنا لمساعدتك. إذا كنت بحاجة إلى أي نصائح أو موارد مفيدة، فما عليك سوى التواصل معي. لكن أولاً، أود أن أتعرف عليك بشكل أفضل.

زيادة الوزن أثناء الحمل
التغذيةأغذية برنامج WICالمواردتم الحفظ