• خوراک
  • غذاهای WIC
  • منابع
  • ذخیره شد
  • دستور پخت‌ها
کشف کنید
  • دستور پخت‌ها
  • اپلیکیشن خرید WIC
  • نیوادا وی‌آی‌سی
  • WIChealth.org
  • بازخورد را به اشتراک بگذارید
  • سیاست حفظ حریم خصوصی

© 2026 - State of Nevada - Division of Public and Behavioral Health

این مؤسسه یک ارائه‌دهنده فرصت‌های برابر است.

بازگشت به دستور پخت‌ها
صبحانه

کاسه ماست و میوه‌های ترد

5 دقایق
3 مواد لازم
1 خدمت کردن
  • مواد لازم
  • دستورالعمل‌ها

مواد لازم

  • 🛒 ۱ پیمانه ماستتأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
  • 🥣 ¼ پیمانه غلات کاملتأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
  • 🍓 ½ پیمانه میوه (توت‌فرنگی، بلوبری، موز)تأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان

مواد لازم

  • 🛒 ۱ پیمانه ماستتأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
  • 🥣 ¼ پیمانه غلات کاملتأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
  • 🍓 ½ پیمانه میوه (توت‌فرنگی، بلوبری، موز)تأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان

دستورالعمل‌ها

  1. میوه را برش دهید
  2. بین میوه‌ها ماست بریزید.
  3. غلات کامل را از بالا اضافه کنید.

دستورهای پخت مرتبط

10 دقیقه

هم‌زده‌ی سبزیجات و پنیر

5 دقیقه

جو دوسر با کره بادام‌زمینی و موز

8 دقیقه

ساندویچ صبحانه با تخم‌مرغ

10 دقیقه

رپ صبحانه

مشاهدهٔ همهٔ دستورها
  • اپلیکیشن خرید WIC
  • نیوادا وی‌آی‌سی
  • WIChealth.org
  • بازخورد را به اشتراک بگذارید
  • سیاست حفظ حریم خصوصی

© 2026 - State of Nevada - Division of Public and Behavioral Health

این مؤسسه یک ارائه‌دهنده فرصت‌های برابر است.

سلام، من مایا هستم!

من اینجا هستم تا کمک کنم. اگر به هر نکته یا منبعی نیاز داشتید، به من پیام بدهید. اما اول می‌خواهم شما را بهتر بشناسم.

افزایش وزن در بارداری
خوراکغذاهای WICمنابعذخیره شد