• خوراک
  • غذاهای WIC
  • منابع
  • ذخیره شد
  • دستور پخت‌ها
کشف کنید
  • دستور پخت‌ها
  • اپلیکیشن خرید WIC
  • نیوادا وی‌آی‌سی
  • WIChealth.org
  • بازخورد را به اشتراک بگذارید
  • سیاست حفظ حریم خصوصی

© 2026 - State of Nevada - Division of Public and Behavioral Health

این مؤسسه یک ارائه‌دهنده فرصت‌های برابر است.

راهنمای غذای WIC نوادا

غذاهای واجد شرایط WIC را مرور و ذخیره کنید تا روز خرید مواد غذایی حتی آسان‌تر شود. از اپلیکیشن WICShopper استفاده کنید تا درخواست‌های مربوط به غذاهای هر برندی را که در حال حاضر تأیید نشده‌اند، ارسال کنید.

  • اپلیکیشن WICShopper
  • آموزش تغذیه
  • پایگاه داده UPC ویک نوادا

غلات کامل

غلات کامل دیگر

پاستا

برنج

تورتیاها (نرم)

محصولات نان

لبنیات

نوشیدنی سویا

شیر

پنیر

ماست

غلات صبحانه

غلات صبحانه سرد

غلات داغ

غذاهای نوزادان

غذاى شیرخواران

میوه‌ها و سبزیجات نوزادان

شیر خشک نوزاد

گوشت‌های نوزاد

Protein-Rich Foods

ماهی کنسروی

تو‌فو

کره بادام‌زمینی، آجیل و دانه‌ها

لوبیا، نخود و عدس

تخم‌مرغ‌ها

میوه‌ها و سبزیجات

میوه‌ها و سبزیجات تازه

آب‌میوه ۱۰۰٪

میوه‌ها و سبزیجات کنسروی

میوه‌ها و سبزیجات منجمد


دستور پخت‌ها

5 دقیقه

ناچوی سیب

20 دقیقه

بوفهٔ تابهٔ گوشت گاو

10 دقیقه

پورهٔ گلابی خالص

10 دقیقه

پرخورهای نرم و شیرین

10 دقیقه

می‌شی میتس

3 دقیقه

پروین چرخ‌وفلک پروتئین

5 دقیقه

اشتها‌آورهای سیبی

3 دقیقه

پیتزای کره بادام‌زمینی

5 دقیقه

لذت دیپ لوبیا

15 دقیقه

کاسرول ماکارونی و ماهی تن

10 دقیقه

ضیافت خوراکی‌های خانگی

10 دقیقه

شام صبحانه‌ای

10 دقیقه

کوفته‌های سالمون

20 دقیقه

پاستای کرمی و سبزیجات

10 دقیقه

کاسه لوبیا پنیرلیشس

مشاهدهٔ همهٔ دستورها
  • اپلیکیشن خرید WIC
  • نیوادا وی‌آی‌سی
  • WIChealth.org
  • بازخورد را به اشتراک بگذارید
  • سیاست حفظ حریم خصوصی

© 2026 - State of Nevada - Division of Public and Behavioral Health

این مؤسسه یک ارائه‌دهنده فرصت‌های برابر است.

سلام، من مایا هستم!

من اینجا هستم تا کمک کنم. اگر به هر نکته یا منبعی نیاز داشتید، به من پیام بدهید. اما اول می‌خواهم شما را بهتر بشناسم.

افزایش وزن در بارداری
خوراکغذاهای WICمنابعذخیره شد