• خوراک
  • غذاهای WIC
  • منابع
  • ذخیره شد
  • دستور پخت‌ها
کشف کنید
  • دستور پخت‌ها
  • اپلیکیشن خرید WIC
  • نیوادا وی‌آی‌سی
  • WIChealth.org
  • بازخورد را به اشتراک بگذارید
  • سیاست حفظ حریم خصوصی

© 2026 - State of Nevada - Division of Public and Behavioral Health

این مؤسسه یک ارائه‌دهنده فرصت‌های برابر است.

بازگشت به دستور پخت‌ها
اسنک‌های سریع

پروین چرخ‌وفلک پروتئین

3 دقایق
3 مواد لازم
1 خدمت کردن
  • مواد لازم
  • دستورالعمل‌ها

مواد لازم

  • 🧀 ۱ برش پنیر کم‌چربتأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
  • 🛒 ۱ برش گوشت فرآوری‌شده
  • 🥑 ۱ برش آووکادوتأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان

مواد لازم

  • 🧀 ۱ برش پنیر کم‌چربتأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
  • 🛒 ۱ برش گوشت فرآوری‌شده
  • 🥑 ۱ برش آووکادوتأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان

دستورالعمل‌ها

  1. گوشت سرد را صاف پهن کنید
  2. پنیر را روی آن قرار دهید.
  3. یک برش آووکادو را در وسط قرار دهید.
  4. محکم بپیچید

دستورهای پخت مرتبط

5 دقیقه

ناچوی سیب

5 دقیقه

اشتها‌آورهای سیبی

3 دقیقه

پیتزای کره بادام‌زمینی

5 دقیقه

لذت دیپ لوبیا

مشاهدهٔ همهٔ دستورها
  • اپلیکیشن خرید WIC
  • نیوادا وی‌آی‌سی
  • WIChealth.org
  • بازخورد را به اشتراک بگذارید
  • سیاست حفظ حریم خصوصی

© 2026 - State of Nevada - Division of Public and Behavioral Health

این مؤسسه یک ارائه‌دهنده فرصت‌های برابر است.

سلام، من مایا هستم!

من اینجا هستم تا کمک کنم. اگر به هر نکته یا منبعی نیاز داشتید، به من پیام بدهید. اما اول می‌خواهم شما را بهتر بشناسم.

افزایش وزن در بارداری
خوراکغذاهای WICمنابعذخیره شد