• Manje
  • Manje WIC
  • Resous
  • Sove
  • Resèt
Dekouvri
  • Resèt
  • Aplikasyon WIC Shopper
  • Nevada WIC
  • WIChealth.org
  • Pataje fidbak
  • Règleman sou Konfidansyalite

© 2026 - State of Nevada - Division of Public and Behavioral Health

Enstitisyon sa a bay tout moun opòtinite egal.

Retounen nan Resous yo

Fason Amizan pou Fè Timoun yo Mouvman

Timoun ki rete aktif vin fò epi santi yo byen. Yo dòmi pi byen, gen plis enèji, epi souvan yo fè pi byen nan lekòl. Bon nouvèl la: fè timoun yo bouje pa oblije vle di espò òganize oswa klas jimnastik. Jwèt aktif konte tou.

Aktivite pa laj

  • Konbyen: Sa depann de laj tibebe ou. Lè li gen 2 mwa, vize 30 minit tan sou vant pandan tout jounen an, divize an ti peryòd.

    Kijan sa parèt:

    • Tan pou vant sou yon dra
    • Pran jwèt
    • Woule, rale kò, rale tèt
    • Jwe kache-kache
    • Kenbe dwat epi ap deplase

    Konsèy:

    • Kòmanse tan sou vant depi nesans, apeprè 2-3 minit chak fwa epi ogmante dire a.
    • Bay tibebe yo tan sou planche a pou yo ka deplase lib.
    • Pa kenbe yo nan pòtbébè oswa chèz machin pou peryòd tan ki long lè yo reveye.

  • Konbyen: 3 zèdtan aktivite pandan tout jounen an

    Jan sa parèt:

    • Mache ak kouri
    • Monte sou estrikti jwèt yo
    • Danse sou mizik
    • Bay yon boul kout pye oswa voye l

  • Konbyen: 3 èdtan aktivite pandan tout jounen an. Asire w ke omwen 1 èdtan se jwe aktif.

    Jan sa parèt:

    • Mache ak kouri
    • Sote kòd
    • Cavalé sou skoutè oswa bisiklèt
    • Jwe kouri dèyè oswa kache-kache
    • Naje
    • Danse

Timoun yo pi aktif lè paran yo aktif tou. Men kèk fason fasil pou nou fè egzèsis ansanm:

  • Mache oswa monte bisiklèt pou ale lekòl lè sa posib.

  • Prann eskalye a olye de asansè a.

  • Fè yon fèt dans pandan w ap ranmase jwèt yo oswa apre repa.

  • Jwe jwèt aktif kòm yon fanmi.

Resous ki sanble

Yon Gid pou Timoun ki gen 4 a 5 an

Yon Gid pou Timoun ki gen laj 3-4 an

Kouvri bezwen fè w yo nan tout laj

Kisa pou w manje pou yon bon sante

Kijan Vaksin Pwoteje Fanmi Ou

Konsèy sou Sekirite Manje

Kijan pou pwoteje pitit ou yo kont ekspoze a plon

Jwèt Aktif pou Timoun

Moun ki Picky nan Manje: Kisa ki Nòmal epi Kijan pou Ede

Fason fasil pou ede pitit ou manje plis eleman nitritif

5 fason pou ede pitit ou grandi gwo epi djanm

Bon Chwa Bwason pou Timoun

Konsèy pou dòmi pou nouvo paran

Sipò pou bay tete nan Nevada WIC

Konprann ak trete maladi bwous

Kisa ki san danje pandan w ap bay tete?

Kijan pou prepare fòmil

Kijan pou w konnen tibebe a ap jwenn ase lèt matènèl

Bay tibebe w manje: Soti nan nesans rive nan 12 mwa

Siyal: Sa tibebe w la ap eseye di w

Poukisa tibebe kriye ak kijan pou ede

Alimantasyon Konbine: Sèvi ak Lèt Manman ak Fòmil

Anpeche SIDS: Dòmi an Sekirite pou Tibebe w la

Poukisa tibebe dòmi konsa

Konsèy pou fè manje tibebe lakay

Kouman pou w pran swen tibebe w la soti 6 a 12 mwa

Sa pou w konnen nan premye 6 mwa tibebe w la

Kontak po ak po ak tibebe w la

Redwi metal lou nan manje tibebe w la

Soti nan boutèy pou rive nan tas

Kisa pou w atann pandan premye mwa yo nan tete

Entwodiksyon Manje Konvansyonèl: Metòd Kote Bebè a Gide

Bay Ti Bebe Manje nan Boutèy Dousman: Swiv Siy Ti Bebe w la

Kijan pou bay tibebe w la manje ak fòmil an sekirite

Poukisa Jwèt Aktif Enpòtan pou Timoun ki gen laj 3 a 5 an

  • Aplikasyon WIC Shopper
  • Nevada WIC
  • WIChealth.org
  • Pataje fidbak
  • Règleman sou Konfidansyalite

© 2026 - State of Nevada - Division of Public and Behavioral Health

Enstitisyon sa a bay tout moun opòtinite egal.

Bonjou, mwen se Maia!

Mwen la pou ede. Si ou bezwen nenpòt konsèy itil oswa resous, ban m yon ti frap. Men anvan sa, mwen ta renmen konnen ou pi byen.

Ganyen pwa pandan gwosès
ManjeManje WICResousSove