دندانهایتان را سالم نگه دارید
برای حفظ سلامت دندانها و لثههایتان:
حداقل روزی دو بار دندانها و زبان خود را مسواک بزنید.
روزانه دو بار نخ دندان بکشید
به جای نوشیدنیهای شیرین، آب بنوشید.
به طور منظم معاینات دندانپزشکی انجام دهید
نکات
- از مسواک با برس نرم استفاده کنید و به آرامی مسواک بزنید.
- اگر هنگام مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان لثههایتان خونریزی میکند، به ارائهدهنده خدمات درمانی خود اطلاع دهید.
منابع مشابه
سلام، من مایا هستم!
من اینجا هستم تا کمک کنم. اگر به هر نکته یا منبعی نیاز داشتید، به من پیام بدهید. اما اول میخواهم شما را بهتر بشناسم.