كيفية وضع طفلك أثناء الرضاعة الطبيعية

يجب أن تكون وضعية الرضاعة الطبيعية الجيدة مريحة لكِ ولطفلكِ على حد سواء. كما يجب أن تتيح لطفلكِ الالتصاق بالثدي والرضاعة بسهولة.

مهما كان الوضع الذي تتخذينه، تأكدي من أن طفلك في مأمن من السقوط. إذا كنتِ متعبة جدًّا بحيث لا تستطيعين إرضاع طفلك بأمان، فاطلبي المساعدة. يمكن لشريكك أو أحد أفراد العائلة إرضاع طفلك بينما تستريحين.

نصائح للتأقلم مع أي منصب

• استرخِ. اختر وضعية مريحة يمكنك البقاء فيها لفترة من الوقت. استخدم الوسائد لدعم ظهرك وذراعيك. ضع قدميك على مسند للقدمين أو طاولة قهوة أو كومة من الكتب إذا لزم الأمر.
• اجعل طفلك قريبًا منك. احضني طفلكِ إلى جسدكِ. فهذا يساعده على الالتصاق بالثدي بسهولة أكبر. استخدمي الوسائد أو البطانيات لتوفير الدعم.
• تأكدي من أن وضعية طفلك صحيحة:
  • يكون رأسهما وذقنُهما مواجهين لصدرك.
  • فمهم مفتوح على مصراعيه، و«شفاههم تشبه شفاه السمكة».
  • يكون لسانهم فوق لثتهم السفلية، بين شفتهم السفلية وثديك.
  • قد يلامس أنفهم أو خديهم ثديك برفق.
  • ذقنه ملتصق بصدرك.
  • حلمتك تقع في مؤخرة فمه.

إذا شعرتِ بألم عند إرضاع طفلك، فافصلي طفلك عن ثديك برفق. ضعي إصبعًا نظيفًا في فمه لفك الالتصاق. حاولي مرة أخرى.

المواقف المشتركة

وضعية الحضن

ضعي طفلك على جانبه، بحيث يكون بطنه مقابل بطنك. ادعميه بذراعك الأيسر أثناء رضاعته من الثدي الأيسر. يمكنك وضع ذراعك الأيمن تحت مؤخرته أو لدعم رأسه. قومي بإمالة رأس طفلك للخلف قليلاً حتى يتمكن من فتح فمه على مصراعيه.

مناسب للاستخدام في:

• الأطفال الذين ولدوا في موعدهم أو بعد ذلك، والذين يتمتعون بقدرة جيدة على التحكم في الرأس والرقبة

وضعية حمل الطفل عبر الذراعين

احملي طفلك بالذراع المقابلة للثدي الذي تستخدمينه. لإرضاعه من الثدي الأيسر، استخدمي ذراعك الأيمن لحمل طفلك. ويمكن ليدك اليسرى أن تدعم طفلك أو تحرك ثديك لمساعدته على الالتقام بشكل أفضل.

مناسب للاستخدام في:

• الرضع الذين يحتاجون إلى مساعدة في الالتقام
• الأطفال المولودون قبل الأوان أو ذوو الوزن المنخفض
• الثدي الكبير

قبضة كرة القدم

ضعي طفلك تحت ذراعك من الجانب الذي ترضعين منه. استخدمي وسادة أو بطانية ملفوفة لدعمه. وجّهي وجه طفلك نحوك مع وضع جسده على البطانية أو الوسادة. أمسكي رأسه بيدك على مستوى الحلمة. واستخدمي يدك الأخرى لدعم ثديك.

مناسب للاستخدام في:

• بعد الولادة القيصرية
• تدفق الحليب السريع
• الأطفال المولودون قبل الأوان أو ذوو الوزن المنخفض
• الثدي الكبير

قبضة مريحة

اجلسي على سطح مريح مثل السرير أو الكرسي. استندي إلى الخلف على وسادة بحيث يكون صدر طفلك ملاصقًا لصدرك. ضعي رأسه على مستوى الحلمة وضعي خده على ثديك. دعيه يلتقط الحلمة.

مناسب للاستخدام في:

• تدفق الحليب السريع
• الرضع المصابون بالارتجاع المعدي المريئي
• ألم في الحلمات

وضعية الاستلقاء على الجانب

تأكدي من أن المكان مستوٍ وخالٍ من البطانيات أو الوسائد. استلقي على جانبك بحيث يكون طفلك مواجهًا لك. ضعي رأسه على مستوى الحلمة. يجب أن يتمكن من فتح فمه على مصراعيه والالتصاق بالحلمة بعمق.

لا تستخدمي هذا الوضع إذا كنتِ متعبة جدًّا. فقد تنامين، وهذا أمر غير آمن لطفلك.

مناسب للاستخدام في:

• بعد الولادة القيصرية
• عندما ترغب في الراحة أو الاسترخاء
• الأطفال المولودون في موعدهم أو بعد ذلك

تحلى بالصبر

مع مرور الوقت والممارسة، ستكتشفين أنتِ وطفلكِ الطريقة الأفضل التي تناسبكما. إذا كانت لديكِ أي أسئلة، فاتصلي بعيادة برنامج WIC. نحن هنا لمساعدتكِ.