التعامل مع الحلمات المؤلمة أو المتشققة

تشعر العديد من النساء بألم في الحلمات أثناء الرضاعة الطبيعية. ومن الطبيعي الشعور ببعض الألم خلال الأسبوعين الأولين. لكن الألم المستمر ليس أمراً طبيعياً.

هناك أسباب عديدة لحدوث ألم أو تشقق في الحلمات. وسيساعدك تحديد السبب على الشعور بتحسن. ويمكن لموظفي برنامج WIC مساعدتك في معرفة ما يحدث.

إغلاق وتخفيف الضغط

الألم الذي يستمر لأكثر من بضع ثوانٍ أثناء الرضاعة الطبيعية ليس أمراً طبيعياً. ويمكن أن يمنع الالتصاق الجيد والوضعية الصحيحة حدوث ألم الحلمة.

كيفية تحقيق إرضاع جيد

1. ضعي ثديك على شكل «ساندويتش» لتسويته.
2. وجه حلمتك نحو أنف طفلك بينما يكون فمه مفتوحًا على مصراعيه.
3. أدخل حلمتك في فمه. يجب أن تكون شفتيه مفتوحتين على نطاق واسع مثل «شفاه السمكة».
4. إذا شعر الطفل بالألم بعد بضع ثوانٍ، أدخل إصبعًا نظيفًا في فمه لكسر الإحكام. حاول مرة أخرى.

كيف يبدو التموضع الجيد

1. طفلك قريب منك: بطنًا إلى بطن أو صدرًا إلى صدر.
2. تكون ذراعا طفلك وساقاه مطويتين بالقرب من جسمك (دون أن تشد على ثديك).
3. يكون وجه طفلك في مواجهة حلمتك («الأنف مقابل الحلمة»).
4. تشعر بالراحة والاسترخاء.
5. أجسادكم متقاربة.

أسباب أخرى لالتهاب الحلمات أو تشققها

الأسباب الشائعة:

• التهاب الثدي الناتج عن البكتيريا (التهاب الضرع) أو الفطريات (المرض الفطري)
• الاستخدام غير الصحيح لمضخة الثدي (مثل: الشفط المفرط أو استخدام حجم حلقة غير مناسب)
• الشعور بامتلاء الثديين بشكل مفرط أو احتقانهما
• رد فعل تحسسي تجاه كريمات أو زيوت الحلمة

الأسباب الأقل شيوعًا:

• يعاني الطفل من انغلاق اللسان أو انغلاق الشفة
• قناة مسدودة بالقرب من الحلمة
• مسام الحلمة المسدودة
• تشنجات الأوعية الدموية (يتحول لون الحلمة إلى الأبيض)

العناية بالحلمات المؤلمة

• اغسلي يديكِ بالماء والصابون قبل وبعد لمس ثدييكِ.
• ارتدي حمالات صدر قطنية إن أمكن.
• احرصي على أن تظل حلماتك جافة ونظيفة.
• اغسل الحلمات المتشققة برفق مرة واحدة يوميًا بالماء والصابون المعتدل.
• بعد الرضاعة، ضعي طبقة رقيقة من حليب الثدي على حلماتك واتركيها تجف في الهواء.
• في حالة استخدام الفوط الصدرية، احرصي على إبقائها جافة وتغييرها بشكل متكرر.
• تجنب استخدام الفوط ذات الطبقة الخلفية البلاستيكية، فهي قد تحبس الرطوبة.
• تجنبي استخدام كريمات الحلمة أو اللانولين أو المستحضرات المرطبة أو الزيوت.
• إذا شعرتِ بأن ثدييكِ ممتلئان جدًّا قبل الرضاعة، فقومي بضخ القليل من الحليب يدويًّا أو باستخدام مضخة الحليب لمساعدة طفلكِ على الالتقام بسهولة أكبر.

إذا لم يتحسن الألم في غضون بضعة أيام أو إذا لم يلتئم الجرح، فاستشيري مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ومستشارة الرضاعة في برنامج WIC. فقد تحتاجين إلى مزيد من العلاج.