لماذا ينام الرضع بالطريقة التي ينامون بها؟

نوم الرضيع أمر لا يمكن التنبؤ به، خاصة في الأشهر الأولى. لن يشبه نوم طفلك نومك على الإطلاق. فسيستيقظ كثيرًا، وينام لفترات قصيرة، وتتغير أنماط نومه باستمرار. قد يمثل هذا الأمر تحديًا، لكنه أمر طبيعي وصحي.

النوم الخفيف والنوم العميق

يمر الرضع بمرحلتين من النوم، وهما النوم الخفيف والنوم العميق. وكلاهما مهم لصحة طفلك.

النوم الخفيف

• يتحرك ويصدر أصواتًا
• ارتعاش العينين أو فتحهما وإغلاقهما بسرعة
• يتسارع التنفس ويتباطأ
• يستيقظ بسهولة

النوم العميق

• لا يتحرك كثيرًا
• الذراعان والساقان مسترخيتان ومرنتان
• تنفس منتظم وثابت
• يقوم بحركات شفط
• لا يستيقظ بسهولة

نصيحة: إذا كان طفلك يستيقظ بسهولة عند وضعه على ظهره، فانتظر حتى تظهر عليه علامات النوم العميق قبل وضعه في سريره.

الاستيقاظ ليلاً أمر طبيعي

يستيقظ الرضع ليلاً من أجل

• تناول الطعام
• اشعر بالراحة
• حافظوا على سلامتكم

قد يستيقظ طفلك أكثر من المعتاد خلال

• مراحل النمو السريع
• المرض
• التغييرات في الروتين اليومي

تتغير أنماط النوم مع نمو طفلك

يختلف كل طفل عن الآخر. فبعضهم يحتاج إلى نوم أكثر من غيره. ومع تقدم طفلك في العمر، يصبح نموه أكثر قابلية للتنبؤ. وإليك ما يمكنك توقعه:

• من الولادة حتى 6 أسابيع: خلال هذه الفترة، سيكون نوم طفلك غير منتظم. فطفلك يتأقلم مع العالم من حوله. وهو ينام لبضع ساعات فقط في كل مرة، ويستيقظ عدة مرات خلال النهار والليل.
• من 6 إلى 8 أسابيع: قد ينام طفلك أكثر في الليل لأنه يقضي وقتًا أطول مستيقظًا خلال النهار. ولا يزال الاستيقاظ ليلاً أمرًا طبيعيًّا.
• حوالي 3 أشهر: قد ينام طفلك لفترات أطول ويستيقظ أقل.
• حوالي 6 أشهر: قد ينام طفلك لمدة تصل إلى 6 ساعات في المرة الواحدة.