Lactancia materna: por qué es buena para ti y para tu bebé
La leche materna es todo lo que tu bebé necesita durante los primeros 6 meses de vida. Contiene los nutrientes adecuados en las cantidades adecuadas para que tu bebé tenga un comienzo saludable. La lactancia materna también es buena para ti.
Beneficios de la leche materna
- Siempre listo: no hace falta mezclarlo ni calentarlo
- Fácil de digerir para tu bebé
- Se adapta a medida que tu bebé crece para satisfacer sus necesidades
Cómo ayuda la lactancia materna a tu bebé
La lactancia materna favorece la salud de tu bebé. Los bebés que se alimentan de leche materna tienen un menor riesgo de:
- Síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL)
- Infecciones de oído, resfriados e infecciones respiratorias
- Alergias y asma
- Diarrea, estreñimiento y regurgitaciones
- Obesidad y diabetes
- Problemas intestinales graves en los bebés prematuros
Principales ventajas para la madre
La lactancia materna puede ayudarte a:
- Adelgazar después del embarazo
- Reduce el riesgo de sufrir obesidad, infarto y ictus
- Reduce el riesgo de padecer cáncer de mama y otros tipos de cáncer
- Reduce el riesgo de sufrir hipertensión arterial y diabetes tipo 2
¿Durante cuánto tiempo se debe dar el pecho?
Los médicos recomiendan la lactancia materna durante los primeros 6 meses. A partir de entonces, sigue con la lactancia materna mientras introduces alimentos sólidos durante el primer año o más tiempo si tú y tu bebé lo deseáis.
Infórmate sobre las etapas de la lactancia y descubre más recursos.
El programa WIC puede responder a tus preguntas
- Conceptos básicos sobre la lactancia materna
- Volver al trabajo o a los estudios mientras se da el pecho
- Extracción y conservación de la leche materna
- Tus derechos legales a dar el pecho en público o en el trabajo
- Apoyo a la lactancia materna en tu centro del programa WIC
Si le das el biberón a tu bebé, manténlo en posición vertical durante las tomas. Pregunta al personal del WIC sobre cómo dar el biberón de forma escalonada.
Para obtener más información sobre la lactancia materna, visita:
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