Cómo tratar los pezones doloridos o agrietados

Muchas mujeres sufren dolor en los pezones durante la lactancia. Es normal sentir algo de dolor durante las dos primeras semanas. Sin embargo, el dolor persistente no lo es.

Hay muchas causas que pueden provocar dolor o grietas en los pezones. Descubrir la causa te ayudará a sentirte mejor. El personal del programa WIC puede ayudarte a averiguar qué te pasa.

Desbloqueo y ajuste de posición

El dolor que dura más de unos segundos durante la lactancia no es normal. Una buena sujeción del bebé al pecho y una postura adecuada pueden prevenir el dolor en los pezones.

Cómo conseguir una buena sujeción

1. Sujeta el pecho como si fuera un «bocadillo» para aplanarlo.
2. Dirige el pezón hacia la nariz de tu bebé mientras tiene la boca bien abierta.
3. Introduce el pezón en su boca. Sus labios deben estar bien abiertos, como «labios de pez».
4. Si te duele al cabo de unos segundos, introduce un dedo limpio en la boca para romper el vacío. Vuelve a intentarlo.

Cómo es un buen posicionamiento

1. Tu bebé está cerca de ti: barriga con barriga o pecho con pecho.
2. Los brazos y las piernas de tu bebé están pegados a tu cuerpo (sin tirar de tu pecho).
3. La cara de tu bebé está frente a tu pezón («de la nariz al pezón»).
4. Te sientes cómodo y relajado.
5. Vuestros cuerpos están muy cerca el uno del otro.

Otras causas de dolor o grietas en los pezones

Causas habituales:

• Infección mamaria causada por bacterias (mastitis) o por hongos (candidiasis)
• El uso incorrecto de un sacaleches (por ejemplo, una succión excesiva o un tamaño de copa inadecuado)
• Se nota una sensación de pechos excesivamente llenos o congestionados
• Reacción alérgica a las cremas o aceites para los pezones

Causas menos frecuentes:

• El bebé tiene la lengua o el labio pegados
• Conducto obstruido cerca de la boquilla
• Poros obstruidos de la tetilla
• Vasospasmos (el pezón se pone blanco)

Cuidados para los pezones doloridos

• Lávate las manos con agua y jabón antes y después de tocarte los pechos.
• Si es posible, usa sujetadores de algodón.
• Mantén los pezones secos y limpios.
• Lava los pezones agrietados con suavidad una vez al día con agua y jabón suave.
• Después de dar el pecho, aplícate una fina capa de leche materna en los pezones y déjalos secar al aire.
• Si utilizas discos absorbentes para el pecho, mantenlos secos y cámbialos con frecuencia.
• No utilices compresas con revestimiento de plástico. Pueden retener la humedad.
• Evita las cremas para los pezones, la lanolina, las lociones o los aceites.
• Si notas los pechos muy llenos antes de dar el pecho, extrae un poco de leche con las manos o con un sacaleches para que tu bebé pueda prenderse más fácilmente.

Si el dolor no remite en unos días o si la herida no se cura, consulta a tu profesional sanitario y a la asesora de lactancia del programa WIC. Es posible que necesites más tratamiento.