Cómo producir suficiente leche materna para tu bebé

¡El cuerpo de una madre es increíble! La leche materna va cambiando a medida que tu bebé crece para favorecer su crecimiento y su salud.

Primera leche: desde el nacimiento hasta los 5 días de vida

Aspecto: Espesa y amarillenta. Puede que la veas o que no cuando le des de comer a tu bebé. Esta leche contiene muchos nutrientes y anticuerpos para proteger a tu bebé.

Tu bebé: Los recién nacidos comen cada 2 o 3 horas. Tu bebé está aprendiendo a succionar, respirar y tragar al mismo ritmo.

Tu cuerpo: Es posible que notes los pechos llenos y que te salga un poco de leche. La leche fluye lentamente para que tu bebé pueda aprender a mamar.

Leche de transición: de 5 a 14 días de vida

Aspecto: De color amarillo y textura cremosa. Más líquida que la primera leche. Contiene todos los nutrientes que necesita tu bebé.

Tu bebé: Tu bebé necesita comer con frecuencia: entre 8 y 12 veces en 24 horas. Su succión será larga y lenta, ya que aún está aprendiendo.

Tu cuerpo: Notarás que tus pechos están más llenos y calientes. Es posible que te salga un poco de leche. Tu cuerpo está regulando la cantidad de leche que produce, por lo que es posible que produzcas más de la que tu bebé necesita en este momento. Sigue dando el pecho o extrayéndote leche con frecuencia para mantener la producción.

Leche madura: a partir de las dos semanas

Aspecto: Más líquida y aguada, como la leche normal. Puede ser blanca, de color amarillo claro o tener un tono azulado.

Tu bebé: En este momento, es posible que tu bebé experimente un estirón cuando te suba la leche. Es posible que quiera comer con mucha frecuencia, a veces cada hora. A esto se le llama «alimentación en ráfagas» y es normal.

Tu cuerpo: Es posible que tus pechos parezcan más blandos y pequeños que antes, aunque probablemente sigan siendo más grandes que antes del embarazo.

Si te preocupa tu producción de leche o tienes dificultades para alimentar a tu bebé, ponte en contacto con tu profesional sanitario, tu asesora de lactancia o el personal del programa WIC para que te ayuden.