• التغذية
  • أغذية برنامج WIC
  • الموارد
  • تم الحفظ
  • وصفات
اكتشف
  • وصفات
  • تطبيق WIC Shopper
  • برنامج WIC في نيفادا
  • WIChealth.org
  • شاركنا ملاحظاتك
  • سياسة الخصوصية

© 2026 - State of Nevada - Division of Public and Behavioral Health

تلتزم هذه المؤسسة بتكافؤ الفرص.

العودة إلى الموارد

برنامج WIC: الدعم والأغذية للأسر من السكان الأصليين

خياران لبرنامج WIC في نيفادا

برنامج المساعدة الغذائية للنساء والأطفال (WIC) التابع لمجلس القبائل المشترك في نيفادا (ITCN) تقدم خدماتها لجميع القبائل الأصلية البالغ عددها 27 قبيلة في نيفادا، وتعمل على تعزيز الوحدة بين القبائل.

عيادات برنامج WIC المحلية خدمة الجمهور العام وتقديم نفس المزايا والخدمات الغذائية.

يمكنك اختيار أي من الخيارين. نرحب بجميع الأسر في ولاية نيفادا في أي من مراكز برنامج WIC، بغض النظر عن العرق أو الخلفية الاجتماعية.

الأطعمة التقليدية للأهالي المتوفرة ضمن برنامج WIC

يقدم برنامج WIC إعانات غذائية تتناسب مع تفضيلاتك الغذائية الثقافية

تشمل الأطعمة التقليدية للأهالي التي يمكنك الحصول عليها من خلال برنامج WIC ما يلي:

  • الفاصوليا المعلبة أو المجففة

  • الخضروات، مثل الذرة والكوسا واليقطين

  • الأسماك المعلبة

تحدث مع موظفي برنامج WIC حول تكييف المزايا التي تحصل عليها لتناسب احتياجات أسرتك.

موارد مماثلة

دليل للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و5 سنوات

دليل للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و4 سنوات

رعاية طفلك الصغير: من عمر سنتين إلى ثلاث سنوات

خيارات تحديد مواعيد برنامج WIC والموارد المجتمعية الأخرى

التسوق دون مطبخ مجهز بالكامل

تلبية احتياجاتك من الحديد في كل مرحلة عمرية

ماذا تأكل للحفاظ على صحتك

التغذية الصحية من أجل التعافي والرضاعة الطبيعية

الانتقائية في الطعام: ما هو المعتاد وكيفية المساعدة

طرق سهلة لمساعدة طفلك على تناول المزيد من العناصر الغذائية

خيارات مشروبات صحية للأطفال

دعم الرضاعة الطبيعية من برنامج WIC في نيفادا

تكوين طبق صحي

تغذية طفلك: من الولادة حتى 12 شهراً

نصائح لإعداد طعام الأطفال في المنزل

رعاية طفلك من عمر 6 إلى 12 شهراً

تغييرات بسيطة من أجل نظام غذائي أكثر صحة

أفكار سهلة لوجبة الإفطار

العناية بنفسك بعد فقدان الحمل أو الرضيع

كم يجب تناول الطعام أثناء الحمل

الفيتامينات والمغذيات الأساسية خلال فترة الحمل

تناولي مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية أثناء الحمل

أفكار سهلة للوجبات والوجبات الخفيفة

إنقاص الوزن بعد الولادة

نموذج لقائمة طعام: يوم من التغذية الصحية

إدخال الأطعمة الصلبة: الفطام بقيادة الطفل

وجبات خفيفة صحية للأطفال

12-24 شهراً: دليل لمرحلة الطفولة المبكرة

تنشئة عادات صحية لدى طفلك

بناء عادات صحية من خلال وجبات الطعام العائلية

تناول المزيد من الفواكه والخضروات

  • تطبيق WIC Shopper
  • برنامج WIC في نيفادا
  • WIChealth.org
  • شاركنا ملاحظاتك
  • سياسة الخصوصية

© 2026 - State of Nevada - Division of Public and Behavioral Health

تلتزم هذه المؤسسة بتكافؤ الفرص.

مرحبًا، أنا Maia!

أنا هنا لمساعدتك. إذا كنت بحاجة إلى أي نصائح أو موارد مفيدة، فما عليك سوى التواصل معي. لكن أولاً، أود أن أتعرف عليك بشكل أفضل.

زيادة الوزن أثناء الحمل
التغذيةأغذية برنامج WICالمواردتم الحفظ